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普拉提凯迪拉克床弹簧



普拉提凯迪拉克床弹簧
是普拉提凯迪拉克床上用的弹簧,是普拉提器械里的配件之一。
普拉提凯迪拉克床
也叫普拉提秋千床,几乎囊括了所有普拉提锻炼时所需要的辅助设施。它由普拉提先生亲自设计,最初是为了让第一次世界大战的集中营中伤病人员也能锻炼!是近来的普拉提训练中的贵族新宠,以全面的训练、全身的运动、多样化的练习方式、急速的燃脂、完美的塑形得到越来越多人们的青睐,它可以附加很多辅助训练器具,从而创造出无数的动作,达到更高标准的练习效果。
普拉提凯迪拉克床主要是依托布设在它上面的各个普拉提凯迪拉克床弹簧,练习者通过手、脚拉扯普拉提凯迪拉克床弹簧把杆,做出不同的训练动作,进而对自己需要加强的身体部位进行锻炼。秋千床的顶棚、普拉提凯迪拉克床弹簧和握绳的组合为练习者提供了非常灵活的锻炼方法和锻炼强度,练习者可以根据自身的能力和需求选择强度从基础到挑战的练习。
普拉提凯迪拉克床优点
在普拉提运动中,一些垫上无法完成的训练动作往往需要借助大器械的辅助来完成,同时达到事半功倍的效果。
普拉提凯迪拉克床是一台“复合”体操仪器,里面包含了双杠、圆环、滑板、腿部拉绳、手臂拉绳等等零件,提供肩部支撑、头部支撑。超过80种组合运动,能够在这张床上做出来,比如后滚翻、双腿拉伸、单腿拉伸、猴式、背部拉伸、肩部大轮回、飞鹰等动作。
普拉提讲究控制、拉伸、呼吸,对于20出头的青年男性,普拉提注重的是呼吸调节,能让浮躁莽撞的心沉静下来。可以有效锻炼手臂、腿部、腰部、脚部等全身深层的大小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法,打造完美女神,马甲线、蜜桃臀、纤腰细背、大长腿统统练出来。



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